Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
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78.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1803 kcal
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Fat: 35.43g | Prot: 142.97g | Carbs: 232.15g.
Breakfast: ゆで卵, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン しっとりおいしいロースハム, コーヒー, ゆで卵, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Lunch: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Dinner: ゆで卵, セブンイレブン Wガラスープが自慢！6種具材のタンメン. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ダノン オイコス ストロベリー. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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