tris21's Journal, 29 May 20

sarapannya oat, tempe dipanggang dan sambal kecap,,

View Diet Calendar, 29 May 2020:
771 kcal Fat: 30.21g | Prot: 34.85g | Carbs: 96.87g.   Breakfast: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis,  Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Lunch:  Tempe Bacem,  Nasi Putih. Snacks/Other: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. more...
1984 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...

23 Supporters    Support   

Comments 
oat nya di gimanain kak? gue belum nemu resep masak oat yang enak:( 
28 May 20 by member: Femmy dr
kak @Femmy dr aku ngikutin saran kak yulia, pertama kali pakai susu (tergantung selera aja dulu) campur oatnya sedikit2 dari setengah sendok dibikin ala sereal gitu.. kalau sudah mulai terbiasa naikkan porsi nya secara bertahap 🤗 
28 May 20 by member: ><ASTUTI><
Thanks resepnya. Bakalan langsung nyoba bikin buat sarapan besok👌 
28 May 20 by member: Femmy dr
@femmy dr kalau aku sukanya manis, jadi oat 4 sendok ku campur sama kurma 3 biji terus ditambah pisang/pear... Enak menurut ku  
28 May 20 by member: ekkyesafitri
Kalo gue bikin oat pasti hasilnya yang manis gak cocok di lidah yang asin miriiiippp...🤔 you know lah😂. Thanks bgt resep resepnya🤗. Moga ada yang cocok 
29 May 20 by member: Femmy dr
@Femmy hehe iya kak, kalo aku juga sukanya lebih ke yang asin, kayak di kasih kaldu gitu, atau kadang lebih senang dijadikan pengganti nasi, ini tadi lagi pengen aja pake kecap awal2nya gk ngerti banget makan oat kak, muntah2 mulu tiap makan haha Klo mau ngehabisin juga nunggu sampai berjam2 Bahkan dulu lebih sering makan pake pisang, atau buah gitu 
29 May 20 by member: tris21
@Tris21 atau mungkin lidah gw aja yang nyaman sama bubur ayam yah?😂😂😂 
29 May 20 by member: Femmy dr
@femmy nah bisa jadi gitu kak wkwk Coba aja makan oatnya jdi pengganti nasi gitu, mungkin lebih nyaman kak  
29 May 20 by member: tris21
dipanggang aja apa .direbus dlu baru dipanggang? 
29 May 20 by member: heniss..
@heniss dipanggang saja kakak😁 
29 May 20 by member: tris21
Ok kak.tnks😉 
29 May 20 by member: heniss..
@heniss sama2 kak 
29 May 20 by member: tris21
@heniss sama2 kak 
29 May 20 by member: tris21

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


tris21's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.