|
Ужин на 250 калорий Горбуша и овощи на гриле и салат овощной
|
1140 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 95.44g | Carbs: 60.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кабачок Гриль. Lunch: Магнит Сыр Костромской 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Черный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Имбирь Маринованный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Карат Сыр Плавленый Коралл, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Олейна Подсолнечное Масло , Овощи Гриль, Горбуша. Snacks/Other: Песочное Печенье, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
|
3326 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Kriv's Weight History
|