Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 98.95g | Carbs: 55.55g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Простоквашино Сметана 25%, Сырники Домашние, Авокадо ( Кето Углеводы), Майонез, Вареное Яйцо. Dinner: Чай с Молоком, Сыродел Сыр Адыгейский , Болгарский Перец, Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semikina83's Weight History
|