Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
78 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 93.05g | Prot: 79.43g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сливочное Масло, Яйцо, Good Food Орех Макадамия, Банан, Батон, Савушкин Хуторок Творог 1%, Будем Здоровы Йогурт с Ароматом Персика. Dinner: Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|