|
Сегодня начинаю следить за питанием. Начальный вес 97, желаемый 57. Впереди долгий путь, но я знаю, он того стоит. Параметры на сегодня
100 ог
84 от
107 об
58 обхват ноги
32 обхват руки
|
1486 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 115.26g | Carbs: 56.16g.
Breakfast: Капучино, Брынза, Красные Помидоры, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Президент Масло Сливочное, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Капучино, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Чай с Молоком, Клубника, Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Сливочный Сыр, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. more...
|
|