arnautovavika's Journal, 27 May 20

Когда-нибудь я научусь круто фоткать, а пока некрасивый творог со сметаной, банановом и отрубями👌🏻Без кофе не обхожусь

---

1496 kcal

Fat: 45.13g | Prot: 82.92g | Carbs: 188.80g.   Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Гудвилл Хлопья Овсяные, Leti Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: КПК Колбаса Бутербродная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Золотая семечка Растительное Масло, ОАО Молоко Сметана 15%, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера. Dinner: Нежинская Йогурт Черничный Бисквит 3%, Яблоко Желтое, Командор Сухарики К Супу. Snacks/Other: Магнит Банан, Нежинская Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Творог (Полностью Обезжиренный). more...