|
На прошлой неделе искала работу. С маленьким ребенком это очень тяжело, несмотря на опыт 85% отказов, бесилась жутко, из-за этого тяга на сладкое и как следствие вернулось кг 1,5. Работу нашла, сильно переживаю, что предется с ребенком разлучаться с пн по пт, но взяла себя в руки
|
1270 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 80.68g | Carbs: 87.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленый Лук, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Lunch: Кофе с Молоком, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Алексеевское Вареная Сгущенка, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Глобус Котлета Домашняя, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Mr. Ricco Майонез, Каравай Хлеб Дарницкий. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Janarat Имам Баялды, Останкино Ветчина Мраморная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез. more...
|
|
 Comments
В борьбе с тягой на сладкое мне очень помогает белок, особенно творог. Мешаю его с какао, добавляю сахар, сегодня сгущенку и с чаем вместо конфет, печенек и т.д. Сытно и полезно. Да, не так вкусно, как конфетки, НО после 1 конфетки хочется другую, а после 100 гр. творога следующую порцию уже не хочется.
27 May 20 by member: anchouzz87
|
Изза скачков инсулина после сладкого хочется сладкое. Поэтому не стоит начинать день с углеводов. Лучшее с белка и жиров
27 May 20 by member: Зими
|
Анчоуз, а какао без сахара? Интересный перекус!
27 May 20 by member: Зими
|
Зими, да обязательно без сахара, потом все равно подслащиваю. Подумываю купить житкую стевию специально под это "блюдо".
27 May 20 by member: anchouzz87
|
О, а на счет начало дня... Вы правы! Всегда (почти всегда) на завтак у меня яйцо или блюда из творога - сырники, запеканки, лепешки. Сегодня как раз сделала творожно-сырную лепешку с зеленым луком и вместо обычной белой муки добавила льняную... открыла для себя ее интересные свойства и вкус!
27 May 20 by member: anchouzz87
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|