|
Bayramda kilo veremedik ama almadıkta
|
71.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 58.64g | Carbs: 194.25g.
Breakfast: Kivi Meyvesi, Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık, Çilek, Muz, Süt (Tam Yağlı), Süt (Tam Yağlı). Lunch: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Fasulye Çorbası. Dinner: Aknaz Köy Peyniri, Çiğ Börek. Snacks/Other: Ülker Fındıklı Çikolata, Sade, Süt (Tam Yağlı), Fındık, Çikolatalı Gofret, Sade, Süt (Tam Yağlı). more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Studying - 3 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiakahvecix's Weight History
|