bukannya itu udah normal ya?
aku aja 165cm 73kg, bersyukur nder nanti kamu malah terus2an diet jadinya kekurusan dan gabagus:(
27 May 20 by member: adeaisyah71
|
workout aja fokusin ke paha, pantat, betis liat di youtube banyakk
27 May 20 by member: fannysusantoo
|
Normal kok, aku sama kaya km tapi bb di 63an
27 May 20 by member: friskafrilisia
|
banyak app workout yg bisa diikutin buat ngecilin bagian2 tertentu
27 May 20 by member: ciaramarch
|
olahraga ka biar kenceng bokong sama pahanya
27 May 20 by member: agungsanis
|
tinggi kita sama tp berat aq abis lebaran ini naik 3 kilo jadi 57 deh :( semangat !!😬
27 May 20 by member: zhraa_w
|
kalo betis aku pernah cobai aprilhan fashion fitness buat yg betis, lumayan lingkar betis ngurang 2cm
27 May 20 by member: gaceayu
|
huhu samaaa aku jg 165 normalnya 58 tapi kayak gembrot bangettt pengen 49/50 tp katanya underweight gt wkwk
27 May 20 by member: esterlusiana99
|
Normal kok ituu, cobah deh cek di google banyak kok cara cari BB ideal
27 May 20 by member: soniatrisia
|
normal ga normalnya liat di bodyfat bukan berat badan, percuma juga kalo beratnya turun ke 55 kg tapi bodyfat nya 30%
28 May 20 by member: brianaalifia
|
kak dietnya gimana? olganya apa? aku naik terus soalnya
28 May 20 by member: bisa.kurus
|
Udah cukup. Kalo paha masi keliatan besar kyk gt ya krn emg bentuk badannya gt. Tp kalo mau lebih keliatan sexy, ak saranin ngegym aja.
29 May 20 by member: begrace12
|
Ok kakak2ku terima kasih semuanya .
30 May 20 by member: azizahnfr
|
Bisa.kurus . Aku cuma defkal aja olahraga setiap hari minimal 15 menit . Selain olahraga aku juga aktif orngnya . Ngerjain semua tugas dirumah kaya masak .bebersih rumah nyuci dan segala macam hehe udah itu aja
30 May 20 by member: azizahnfr
|