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1453 kcal
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Fat: 59.39g | Prot: 39.35g | Carbs: 189.57g.
Breakfast: 絹ごし豆腐, 東海漬物 キムチ こくうま, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: ほうれん草, ローソンセレクト 明太ポテトサラダ, ローソン 8品目のさっぱり和風サラダ, ゴボウサラダ, ご飯. Dinner: セブンイレブン 蒙古タンメン中本. Snacks/Other: 不二家 ホームパイ, フジパン スコーン, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), カルビー Jagabee. more...
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1511 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
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