Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
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53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1848 kcal
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Fat: 98.65g | Prot: 97.34g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: 기버터, MCT Oil, 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. Lunch: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 호두, 아몬드, 김치, 코코아 분말 (무당), Organic Valley 기버터, Bob's Red Mill 아마씨가루, 달걀, 폴스 저지방우유, Bob's Red Mill 오트밀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈메이드 요거트, MILKEFFEKT 체칠치즈 스모크드, 오이 (껍질 포함). Dinner: 도라지무침, 삼겹살, 양파장아찌, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질제거). Snacks/Other: 다크초콜릿 99%. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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popore2020's Weight History
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