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1204 kcal
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Fat: 45.18g | Prot: 39.11g | Carbs: 159.27g.
Breakfast: 肉じゃが, ご飯. Lunch: ローソンセレクト 明太ポテトサラダ, ローソン 8品目のさっぱり和風サラダ, ゴボウサラダ, ご飯. Dinner: ピーマン, マグロ油漬け(缶詰), 東海漬物 キムチ こくうま, 絹ごし豆腐. Snacks/Other: ブルボン くだものいっぱいゼリー 白桃, セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...
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1502 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
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