Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 73.65g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сосиска, Пятерочка Груша Сезонная , Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Гороховый Суп. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лук, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|