|
У кого сколько углеводов в день бывает(с учетом калорий)?
Я все ещё метаюсь с этим вопросом🤕
|
1271 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 123.91g | Carbs: 67.38g.
Breakfast: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Братья Чебурашкины Сливочное Масло, Шампиньоны, Яйцо, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок на Коже, Авокадо Авокадо, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Му-У Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Магнит Сыр Пошехонский, Яйцо, Виктория Салат Зеленый, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, ВкусВилл Мини-Морковь. Dinner: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Куриный рулет с яйцом. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог 0%, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, Botanica Миндаль. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Жиров 1 г на 1 кг текущего веса, белков - 1.5 г на 1 кг текущего веса. Остальное на углеводы. Где-то 190 г. Я сейчас на поддержке (2100 ккал.)
25 May 20 by member: Оксаша_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|