Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 50.01g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок , Кофе, Bounty Шоколадный Батончик, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Винегрет, Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Банан, Сыр Маасдам, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris1912's Weight History
|