Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
95.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 133.32g | Carbs: 110.36g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Nutbutter Миндальная Паста, Славянские Традиции Творог 1%. Lunch: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Сыр Адыгейский, Помидор Сливка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Евроопт Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|