Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 62.99g | Carbs: 151.91g.
Breakfast: Киви, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Зеленые Листья Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Овощной с Маслом, Кальмар Отварной, Гудвилл Хлопья Гречневые, Магнит Тефтели из Мяса Говядины Паровые. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рускон Тефтели из Говядины . Snacks/Other: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой со Злаками, Банан, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Апельсин. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Yoga - 25 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1979вечноголодная's Weight History
|