|
СЕГОДНЯ И ВСЕГДА ЕДИМ 600 ккал !!!
НУЖНО УМЕНЬШИТЬ ВЕС ПОРЦИИ.....
|
58 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
483 kcal
|
Fat: 22.69g | Prot: 43.86g | Carbs: 31.17g.
Breakfast: ГМЗ Ряженка 2,5%, Сто Пудов Семена Льна. Lunch: Куриное Филе на Пару, КАМА Кукурузное Масло , Морковь на Пару, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Dinner: Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|