Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 50.89g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Омлет с Сыром, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет, Суп из Семги. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мистраль Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Черемушки Рулет с Маковой Начинкой, Банан, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris1912's Weight History
|