Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
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73.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3076 kcal
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Fat: 123.18g | Prot: 175.53g | Carbs: 318.25g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Tre Marie Cornetto all'albicocca. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Calamari, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Gran Fusilli. Dinner: Fesa di Tacchino, Cereal Bio Tofu al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori. Snacks/Other: Cannolo Siciliano, Ciliegie, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Rita Latte di Cocco, Hero Miele, Fage Total 0%, Ricotta di Pecora, Zucchero, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra. more...
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2828 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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