margarita_fed's Journal, 24 May 20

Обалденные сырники! Я их ем со сгущёнкой 😍
Рецепт:
1 яйцо
Пачка творога(у меня 2% - 220 гр)
15 гр рисовой муки
10 гр стружки кокоса
Выпекала 30 мин в духовке в силиконовых формочках.
КБЖУ на 100 гр- 214/22/10/10

---

1257 kcal

Fat: 35.44g | Prot: 71.84g | Carbs: 166.21g.   Breakfast: Тяжин Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Нектарин, Тяжин Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Чай, Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарины. more...

511 kcal

Exercise: Треня - 25 minutes, Бег - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...