Попробовала рецепт пп хачапури, который недавно был в ленте ФС)) Вкусно, но в нем не хватает сливочного масла, в следующий раз добавлю. И в тесто соли немного. 607ккал, БЖУ 66/26/25
|
1260 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 95.02g | Carbs: 77.35g.
Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Першинский Кефир 2,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Тыквенные Семечки, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Базовый расход калорий - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
|
Comments
красивый получился))) масло да, вкуснее будет)))
22 May 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
Да, спасибо за идею)) рецепт нравится количеством белка. Вкусно и углей мало. Да и лодочку не надо лепить, все, как я люблю 😏👌
22 May 20 by member: Mizushima
|
👍👍👍 легко и просто) и вкуснооооооо)
22 May 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
22 May 20 by member: Никтори
|
тоже жду рецепт) в ленте сложно за всем уследить
22 May 20 by member: MinavaS
|
22 May 20 by member: Кахцер
|
Доброй ночи , можно рецептик,пожалуйста ?
22 May 20 by member: Натали 😊 Вишенка
|
22 May 20 by member: cheri_2005
|
22 May 20 by member: yabloko_437
|
Тесто:
180 грамм творога
1 яйцо
25 гр. муки (у меня цельнозерновая полбяная)
Смешать ингредиенты. Сформовать лепешку и в духовку на 15 минут.
Потом выложить сыр - у меня сулугуни 50-60гр и яйцо. И снова в духовку до готовности, как белок схватится.
Т.к. это был эксперимент, то в следующий раз я хочу на сыр сливочного масла натереть и в тесто немного соли положить. А вы пробуйте по себе)) Соотношение БЖУ хорошее для меняю
22 May 20 by member: Mizushima
|
Кстати, тесто жидковатое получается, но при выпечке хорошо схватывается и даже поднимается, хотя я не добавляла ни соды, ни разрыхлитель))
22 May 20 by member: Mizushima
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mizushima's Weight History
|