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조깅가기 전에는 가볍게~~
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2038 kcal
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Fat: 86.91g | Prot: 136.44g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 다신샵 단백한끼 말차라떼. Lunch: BHC 뿌링클, 달걀. Dinner: 진로 참이슬, 밥, 풀무원 차돌박이 된장찌개, 물냉면, 육전, 육회. Snacks/Other: 파리바게트 카페라떼, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 마카롱, 공차 블랙밀크티+펄, 딸기 시럽 (조리 또는 통조림). more...
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1975 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 25 minutes, Running - 11/kph - 16 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
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