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1930 kcal
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Fat: 70.75g | Prot: 191.30g | Carbs: 108.72g.
Breakfast: Fraises, Ananas, Casino Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir Noisettes, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Carrefour Spécialité Laitière Fluide et Légère 4%, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés , Barilla Farfalle Intégrale Blé Complet, Saumon. Dinner: Ananas, Fraises, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Vin Rosé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Huile d'Olive, Champignons, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Snacks/Other: Casino Blanc de Poulet Doré au Four, Champignons, Blanc d'Oeuf, Oeuf sur le Plat, Marie Blachère Pain Nordique, Banane, Nu3 Whey . more...
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1947 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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