|
Завтрак должен быть не раньше 10 часов🌸 иначе кортизол повышен, повышается инсулин. По этой же причине не рекомендуются высокоуглеводные, плотные, сладкие завтраки На фото конечно не лучший пример завтрака. Но самый любимый 💕
|
529 kcal
|
Fat: 23.47g | Prot: 17.54g | Carbs: 65.30g.
Breakfast: King Island Сгущеное Кокосовое Молоко, Урбеч Паста из Арахиса, Кокосовое Масло, Красное Яблоко, Магнит Банан, Яйцо (Целое), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Овсяная Крупа. more...
|
|
 Comments
ну не раньше 10 часов, это для тех у кого денег много... и кто дома сидит и никуда ему не нужно 😅
21 May 20 by member: цилюлька
|
21 May 20 by member: Sonya130897
|
что это? выглядит аппетитно
21 May 20 by member: Choc_not
|
Достаточно 40 минут после пробуждения. Толку беречь утренний слегка повышенный кортизол нет, соматропин отработает и можно завтракать. Это в теории. А на практике время приема пищи и ее качественный состав в зависимости от времени суток значения при похудении не имеют. Все игры с гормонами могут в лучшем случае только повысить комфорт диеты, но не ее результативность.
21 May 20 by member: Tibet_zz
|
21 May 20 by member: yliyaefimova
|
А если человек встал в 5 утра, ему до 10 утра ждать, когда можно позавтракать? Тогда точно в организме все подскачет от ожидания)) А вот как раз пока проснёшься, умоешься, зарядочка и т. Д и 40 минут проходят не заметно)
21 May 20 by member: Nastya23342
|
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃Начинаем стройнеть к Лету. 💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400
21 May 20 by member: TatianaTalal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VeraRanta's Weight History
|