|
Ребята,доброй ночи. Подскажите пожалуйста, с чем может быть связана слабость, понижение давления, вялость. Может организм сказать своё "фи" на происходящие изменения?
Зарегистрировалась я здесь неделю назад. Цель:проанализировать своё питание, понять свои привычки и потихонечку перейти на ПП. Сразу оговорюсь, что я не стремлюсь СЕЙЧАС к норме БЖУ,я просто стараюсь укладываться в РСК. FS позволяет мне по-новому взглянуть на то, что я ем. Вес начал уходить. Но проблема в том, что последние дня 3 я чувствую некоторую вялость, апатию, немного болит голова Сегодня вдруг пониженное давление и безумная слабость. Сразу скажу, я не голодаю, я стараюсь питаться на свои 1900(+-). Никаких заболеваний нет.
31 год
175/73.
Может быть вы сталкивались с таким? Заранее всем спасибо) Аня.
|
1669 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 74.74g | Carbs: 151.54g.
Breakfast: Хрустим Сухарики Сметана, Вареное Яйцо, Лимон, Карат Сыр Дружба, Ржевка Хлеб Лаваш Индийский. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Картофель Отварной, Аладушкин Батон Нарезной. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Оливки с Перцем, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Arla Apetina Soft, Помидоры, Печень Свиная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Фундук Фундук. more...
|
|
 Comments
у меня часто бывает пониженное давление. Никак с диетой не связываю. Раньше заедала сладеньким. Сейчас кофе и что-нибудь соленое. Недавно узнала, что щепотка соли быстрее поднимает давление. И лечь поспать)) Когда я решила отказаться от белого сахара, у меня первые 7 дней постоянно болела голова. Ничего не помогало. Но я твердо решила, что пора расстаться с этой привычкой. Потом прошло само. Сейчас общее количество дней с пониженным давлением, апатией и головной болью даже снизилось. Хотя все равно случается. Еще такое состояние может быть связано с женским циклом. Не волнуйтесь, полежите, поешьте фруктов, обязательно станет лучше!
20 May 20 by member: SlavkaNedic
|
SlavkaNedic Спасибо большое за комментарий и за поддержку.
Мои изменения как раз и связаны с уменьшением сладкого.
21 May 20 by member: ann2288
|
Проверьте гемоглобин и ферритин, иногда это все признаки дефицита железа
Ну или психосоматика )
21 May 20 by member: elenagirutskaya
|
elenagirutskaya Спасибо за совет :) почитаю теперь поподробнее про это.
Ну и психосоматика - тоже как вариант.
22 May 20 by member: ann2288
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|