Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 57.91g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Light Yoğurt. Dinner: Yoğurt Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
Comments
20 May 20 by member: Jale64
|
Ne kadar sürede verdiniz😔 tebrik ederim
25 May 20 by member: şafakyet
|
26 May 20 by member: Jale64
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|