|
Зарядка)
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 106.07g | Carbs: 118.49g.
Breakfast: Абрикосы, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Груша, Мёд, Творог 5%, Киви, Свинина Лопатка, Тушеные Овощи, Сыр Российский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol-gushhi's Weight History
|