Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 162.32g | Carbs: 184.75g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Куриная Грудка на Гриле, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко. Dinner: Морковь, Куриная Грудка на Гриле, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Котлеты из Куриной Грудки, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Коньяк, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Рафинад. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilyazubov's Weight History
|