khamila.s's Journal, 18 May 20

kerenn 

Iya makasih dek. Smngt yaaa buat kamu 👌👌👌😍 

Plisss bimbing aku ka gmn caranyaaa bs kurus??:( 

Fauzan@ cara nya jgn di buat stres. Makan ya makan apa aja, tp jgn kalap, ingat porsi. Aku makan masih yg kyk gorengan gitu masih kok. Asal inget aja, nnti brrti pas makan nasi nya porsi nya di kurangi. Aku jg masih jrg bgt olahraga,tp aku gerak sih, kyk nyapu,ngepel ku GK pakai kain pel tongkat gitu, tp masih jongkok gitu,. KLO udh defisit kalori pasti turun kok BB👍👌 

Fauzan@ cara nya jgn di buat stres. Makan ya makan apa aja, tp jgn kalap, ingat porsi. Aku makan masih yg kyk gorengan gitu masih kok. Asal inget aja, nnti brrti pas makan nasi nya porsi nya di kurangi. Aku jg masih jrg bgt olahraga,tp aku gerak sih, kyk nyapu,ngepel ku GK pakai kain pel tongkat gitu, tp masih jongkok gitu,. KLO udh defisit kalori pasti turun kok BB👍👌 

Dietnya berapa lama kak? 

masih makan gorengan gtu ga kak? 

Jung@ dari Januari saya mulai diet nya, waktu itu blom pakai aplikasi FS.  

Kaniyaw@masih banget hehehe makan gorengan. Favorit bgt. KLO manis manis saya GK begitu suka. Tp gorengan kyk tempe mendoan, pastel masih banget. Tp atur aja porsi nya.  

Sumpah bagus bgt loh body nya, udh goals bgt wkwk, klo aku pny pcr kyk gitu udh aku nikahin wkwk  

Fauzan@ saya udh nikah 🤭. Udh tua saya ini 🤭🤭🤭. Udh 27 tahun. Liat aja foto di postingan saya. Waktu itu nikah 24 tahun .  

wah keren pengen juga 🤧 

tb nya brp kak?? bb before afternya brp ka?  

Akusehat@tb 158 BB before 158-159, BB skrg 50 an kg 

Serius bb nya 159 awalnya kak???  

berapanlama kak bisa turunin BB nya @khamila.s 

Akusehat@wkkwwkwkwkkw aduh salah ketik. Mksut saya tinggi saya 158 cm. Berat before 58-59 kg. Terus BB skrg udh 50 kg. Wkkwkwkwwkwkkwkwkwkwkwkwk sorry ya  

Aulia@lumayan lama sih, dari Januari saya.  

Hebaaaaat 

TB dan BB dulunya samaan, Kak 😭