|
Uff, szóstka z przodu, choć po pierwszym tygodniu to pewnie woda 😅
|
69.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 118.98g | Carbs: 215.35g.
Breakfast: Nektar z Mango, KFD Premium WPC 80, FruVita Skyr Jogurt Pitny. Lunch: Pilos Skyr Wanilia, Sałatka Owocowa z Brzoskwinią Gruszką Morelą Ananasem Wiśnią (z Kawałkami Owoców, Rozcieńczona, w Puszce), Decomorreno Kakao , Biedronka Awokado. Dinner: Masło Orzechowe, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Pomidor Malinowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|