Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
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49.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 45.03g | Prot: 111.46g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Ramos Ramos Tapioca, Pasta da Nona, Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Lider Leite Desnatado. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lentilhas Cozidas, Peito de Frango. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lentilhas Cozidas, Peito de Frango. Snacks/Other: Mamão Formosa, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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