Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 61.29g | Carbs: 174.83g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Кофе с Сахаром. Lunch: Кабачковая Икра, Гречка с Грибами. Dinner: Семга Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Банан, Клубника, Чай, Банан. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Exercise Machine - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel4uda's Weight History
|