Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
85 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 108.78g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Kamis Зелень Петрушки, Окей Сыр Пошехонский, Северное Молоко Масло Сливочное из Вологды, Вологжанка Молоко 2,5%, Макси Геркулес Сытый Боярин, Яйцо, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Редис, Экстра Гречка. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Редис, Каждый День Гречка. Snacks/Other: Морковь, Вологжанка Кефир 1%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Северное Молоко Масло Сливочное из Вологды, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Вологжанка Молоко 2,5%, CMTech Whey Protein Клубничный Крем. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|