Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 56.82g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Dijo Тортилья , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех. more...
|
Losing 18.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pohudelka_p's Weight History
|