Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
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70 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1402 kcal
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Fat: 64.26g | Prot: 69.98g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Sandía, Hacendado Jamon Cocido Extra, La Vaca que ríe Quesitos Light , Aceite de Oliva, Huevo, Mercadona Pan de Cristal, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. Dinner: Bocadelia Atún, Montesinos Queso Tronchón, Ortiz Pan Tostado. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Ortiz Pan Tostado Integral, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Montesinos Queso Tronchón, Smint Mints. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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