1 день ЯП. Не дотянула до понедельника. Почему это так вкусно? С майонезом все намного веселее 😋🧀🧈🥚 балдёж 🤤👌
|
1648 kcal
|
Fat: 149.95g | Prot: 65.77g | Carbs: 5.67g.
Breakfast: Palermo Сыр Твердый, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Яйцо. Lunch: Palermo Сыр Твердый, Яйцо, Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический. more...
|
|
21 to 40 of 152
Comments
17 May 20 by member: Kamilla.N
|
Та блин, а я понедельника жду😳 Ну вот... я сегодня еще ем кабачки и сырники, а завтра присоединюсь! Обещаю!!! 😘
17 May 20 by member: Aliena Budaj
|
Аленушка, да мы с понедельника договаривались, но начались кд и такая отёкшая.. сразу+2,5 кг прилетело. Знаю, что они и так уйдут, но решила немного себя дисциплинировать 😉. Завтра жду в строю. Ты опять на 5 дней?
17 May 20 by member: Kamilla.N
|
А я на вас насмотрелась и тоже на яп уже 5 день.
17 May 20 by member: irinakrikun1981
|
Ирина, круто! 👍👌
Как успехи? Рассказывай))
17 May 20 by member: Kamilla.N
|
Не не, я на 3 дня. Мне 3 вполне хватает, а 5 прям таки мучение😂😛
17 May 20 by member: Aliena Budaj
|
Согласна. 5 не заходит.. 😬
17 May 20 by member: Kamilla.N
|
Камильчик, детка, не отчаивайся😿🙏🏼🙌🏻, в этот раз однозначно получится🙏🏼💫✨🌟⭐️. И вес сейчас вниз пойдёт, с проходом кд и отвесик будет, плюс пост, хорошо сольёшь, не грусти😘. Мы всегда вспоминаем себя в «худые времена», но это не повод для грусти, это знак того, что ты сделала тогда, сделаешь и сейчас, только улучшив😻🥰🤩😘
17 May 20 by member: Nastya19861804
|
Камилла, вот читаю ваши посты про поездку , которая сорвалась... а у меня аналогичная ситуация, должна уже быть в другом регионе, а все никак🙈 и прям грусть-тоска накрывает;( так что я вас очень понимаю 🙌
На постоянку сложно держать 1400 ккал, все же очень мало, особенно, если повышать жиры... а ещё если хочется вкусностей каких-нибудь 😃 или на отдыхе 😜
У меня тоже была такая история с тренером, а ещё зажоры из-за нагрузки на работе 😁
Интересно читать про ваш опыт ЯП:) вы молодец! ☺️
17 May 20 by member: krisdutova
|
Kamilla.N, что такое ЯП и для чего, и сколько?
17 May 20 by member: *MAK*
|
alenabudaj,ты опять?!тебе же не понравилось это яичное безобразие?🤣
17 May 20 by member: lask-ludmila
|
давайте рассказывайте, чего там можно есть,в эти 5 дней?))
17 May 20 by member: lask-ludmila
|
Настюшка, так и будет ☺️, спасибо моя хорошая 😘🥰😘😘😘
17 May 20 by member: Kamilla.N
|
Крис, главное не падать духом и не превратиться в 🐷.. А сейчас я близка к этому. 😕
Ты пробовала сидеть на ЯП?
По поводу поездки, печально конечно.. понимаю, что я не одна такая, к сожалению. Но это надо пережить.. было бы легче, если я зимой куда-то поехала. А работы было как назло прям много..
17 May 20 by member: Kamilla.N
|
Мак, ЯП-это яичный пост. Чтобы глубже войти в кетоз.
17 May 20 by member: Kamilla.N
|
17 May 20 by member: Kamilla.N
|
Людмила, яйца до 12 в день, сыр до 200гр, масло 1 ложку жира на 1яйцо, домашний майонез. Кофе, чай тоже можно. 😆
17 May 20 by member: Kamilla.N
|
Ален, первый день вообще супер. Второй тоже вполне хорошо. Третий уже думаешь «Нахуа оно мне надо?!». В жтот раз без ночных орехов. Ато в прошлый я прям зажгла 😤😅😂
17 May 20 by member: Kamilla.N
|
Да и мне меньше надо))))
Камилл я тебя от кето не отговариваю
Но вес я так понимаю в период кето вообще не сдвигается ? Тебя на угли тянет ?
17 May 20 by member: evagomel
|
Девочки, простите, но небольшое предупреждение - ЯП нельзя применять людям с комнями в желчном или без него вовсе и тем, у кого проблемы с поджелудочной железой. Ни в коем случае, диета закончится очень плачевно.
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla.N's Weight History
|