|
Bugün 81.2 kilo
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 64.26g | Carbs: 103.58g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Enginar, Şehriyeli Pilav, Mantarlı Tavuk Sote. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Yürüyüş - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadikuludag's Weight History
|