17 May 20 by member: zoubi12
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17 May 20 by member: annesophie.quinet
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Bravo ! C’est une très belle perte 🎉
Quel est votre régime ?
17 May 20 by member: cedricc13
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17 May 20 by member: justine2810
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Bravo à toi c’est vraiment super ! tu peux être fière 👏🏼💪🏼☺️
17 May 20 by member: Tracy028
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17 May 20 by member: swietve
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c'est super beaucoup :o comment faites vous ?
17 May 20 by member: Femme Enfant
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Merci pour tous vos gentils commentaires! Pas de régime spécial. Je prends un bon petit déjeuner le matin et mange très peu le soir. Je ne mange plus de pain. Faut savoir que je mangeais bcp de charcuterie donc comme j ai arrêté et bien plus besoin de pain. Je bois bcp d eau dans la journée environ 2L et je fais du sport 4 fois par semaine. Mais quand j ai envie de me faire plaisir je le fais je ne veux pas me sentir frustrée. Bisous à vous tous.
17 May 20 by member: annesophie.quinet
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7 kg c top !! bravo! combien de calories par jour svp ??
17 May 20 by member: cmc06
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bonjour vous ne mangez pas le midi?
17 May 20 by member: Liline76401
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Attention, suis pas sur que ne pas manger le midi
17 May 20 by member: z'abelle
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Ah si si bien bien sûr je mange le midi. 1 viande avec des légumes un yaourt un fruit. Je fais des collations aussi à 16h. Je suis au maximum à 1500 calories. Des fois c est que 1000.
17 May 20 by member: annesophie.quinet
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super bonne continuation !
17 May 20 by member: Liline76401
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1500 voire 1000 calories ... vous répartissez comment vos repas ? Moi je me force à manger un peu le matin, une salade à midi et normal le soir (mais je fais 60km à vélo pour aller bosser)
17 May 20 by member: LAuCoB@
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17 May 20 by member: Noémie_rrd
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Je prends environ 300 calories le matin le midi normal et plutôt la salade le soir.
17 May 20 by member: annesophie.quinet
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Bravo c'est une beau démarrage, comme quoi le rééquilibrage alimentaire ça fonctionne plutôt pas mal 👍
17 May 20 by member: Menolly.
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17 May 20 by member: kikiki57690
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félicitations, belle réussite en un mois (déjà un mois). tu m avais pas dit que t étais passée a 1500 par jour. en tout cas bon courage a toi. bises.
17 May 20 by member: Aurore87270
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Bravo ! Votre perseverence va payer
17 May 20 by member: tiffoune77
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