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1321 kcal
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Fat: 46.62g | Prot: 118.67g | Carbs: 109.73g.
Breakfast: 黑咖啡, 蜂蜜水. Lunch: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 燕麥(即食,乾,濃縮), スジャータ 有機豆乳. Dinner: 蒜頭, 橄欖油, 煮熟的南瓜, 煙肉, 芒果, 菠菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 魔芋. Snacks/Other: スジャータ 有機豆乳, スジャータ 有機豆乳, アルプロン WPIレモンヨーグルト, OIKOS 優格, 南瓜, ココス オニオンのミニサラダ, アルプロン WPIレモンヨーグルト, FANCL 膠原蛋白. more...
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1250 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Skipping Rope (Jumping Rope) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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