Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 51.43g | Carbs: 114.51g.
Breakfast: Киви, Сливы, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Балтийский берег Мойва Пряного Посола, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Dinner: Вермишелевый Суп, Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сливы, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|