|
|
1481 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 114.40g | Carbs: 118.04g.
Breakfast: Приправыч Кунжут, Кофе (Растворимое), КВЭН Крабовые Палочки, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Кунжутное Масло, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Капуста Белокочанная, Лента Кижуч Стейк. Dinner: Лента Кижуч Стейк, Delicato Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
РАСТЯЖКА (поперечный шпагат) - 1 hour, Сет руки+спина - 1 hour, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marisa8901's Weight History
|