|
pas 3bulan berkurang 6kg.. awal 15feb. 70kg - 64kg ...emang ksini2 turunnya udh mulai pelan ..tapi udh enjoy bangeet ngejalaninya ... trmkasih untuk FS & sobat FS semua untuk saling suportnya .. :)gk sia2 nemu aplikasi ini ..hehe
|
1313 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 64.74g | Carbs: 173.60g.
Breakfast: Tumis Kangkung, Tongseng, Nasi Jagung, Pisang. Dinner: Paru Sapi, Nasi Tiwul, Kikil, Bihun Goreng, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Madu, Jeruk Nipis. Snacks/Other: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). more...
|
|
 Comments
timbangan nya merk apa kak
16 May 20 by member: galihprihanti
|
@galih prihanti_iscale kak ..beli di shope murah .. 😁
16 May 20 by member: Eva dian Novita
|
@galih prihanti_iscale kak ..beli di shope murah .. 😁
16 May 20 by member: Eva dian Novita
|
Samaan nih aku jg abis beli iscale, tp tiap nimbang berubah2 terus angkanya, punya km gitu juga ga. Aku biasanya kan bbrp kali nimbang buat mastiin, dan pasti beda2 hasilnya
16 May 20 by member: galihprihanti
|
kak pola makannya gmn? olahraga rutin gak? BB awal sama nih
16 May 20 by member: ilmiaanawati
|
@galihprihatin_iya sama kak .. biasanya yg bner 2X-3X yg baru sama
@ilmianawati_aku pola makannya belum bisa clean food bgt kak .. tpi sllu defkal di hitung trus.. sring stuck juga ..olahraga hampir tiap hari tpi cuma 30menitan aja .hehe
17 May 20 by member: Eva dian Novita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva dian Novita's Weight History
|