|
Доброе дождльвое ⛈️ утро! На завтрак бутерброд🍞 с 🍳🧀🍅🥒. Вчерашний читмил 🌯 удался 😋 На весах наконец-то минус 〽️ -600гр.
|
1518 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 95.87g | Carbs: 172.31g.
Breakfast: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Хлеб Бородинский, Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Грудка Индейки, Бульон из Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Гудвилл Крупа Перловая, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Махеевъ Сырный Соус, Махеевъ Горчица Русская, Тавр Колбаса Докторская, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке, Snickers Лесной Орех. more...
|
|
 Comments
На сколько ккал на читмилте превышаете и ограничиваете ли какие-то продукты?
16 May 20 by member: Покарана
|
А чем полито? Соевый соус?
16 May 20 by member: NikolaevaElena2204
|
да, как работает читмил в вашем случае? Для меня это пока загадка 😂
16 May 20 by member: ka.pa
|
возможно, это не соевый, а бальзамик
16 May 20 by member: commercial for levi
|
16 May 20 by member: vladlena83
|
NikolaevaElena2204 это топпинг на основе бальзамического уксуса 😊
16 May 20 by member: iuromas
|
Покарана, вчера привысила на 600кк 🌯 от нормы, но иногда могу и больше 😁 вес стоял 3 дня при повышенной активности (ходьба по 7-14км). Думаю это в преддверии КД🤔 После пойдет ни минус. Примерно сейчас уходит 1кг в месяц.🤷🏼♀️
16 May 20 by member: iuromas
|
ka.pa в моем случае если вес стоит- как перезагрузка.
16 May 20 by member: iuromas
|
На сколько калории едите?
16 May 20 by member: GoldMun
|
16 May 20 by member: iuromas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|