Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 103.25g | Carbs: 125.89g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Яйцо Куриное, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Националь Горох Целый Шлифованный, Филе Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Арахисовая Паста, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amysonkova's Weight History
|