leilakhed's Journal, 16 May 20

всем привет, создаю группу в ватс ап, не важно на пп вы или на подсчёте ккал или же кето, пишите номера я добавлю вас вес плюс 70

81.5 kg Lost so far: 6.5 kg.    Still to go: 18.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

852 kcal

Fat: 62.43g | Prot: 60.11g | Carbs: 11.86g.   Dinner:  Арахис, Килька в Томатном Соусе, Масло Домашнее, Родина Сметана 30%, Майонез, Куриное Филе. more...

2303 kcal

Exercise: Sleeping - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 12 hours and 18 minutes. more...