Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2471 kcal
|
Fat: 107.56g | Prot: 99.88g | Carbs: 270.00g.
Breakfast: Смак Булочки для Хот-Дога, Помидоры, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Яйцо, Viva La Crema Соус Бальзамический, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Кофе с Молоком. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Ашан Сухари из Хлеба, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щи с Курицей, Шоколадная Страна Соломка Сибирская Соленая. Dinner: Смак Булочки для Хот-Дога, Смак Булочки для Хот-Дога, Помидоры, Kuhne Горчица Зернистая, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Вязанка Сосиски Молочные , Летний День Молоко 3,2%, Мирель Муравейник , Лаваш, Маркет Перекресток Миндаль в Шоколаде, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бековский Пищекомбинат Мармелад, Бон Пари Мармелад Жевательный, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Корицей, Творог 5%, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|