Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
71 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 49.98g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Лепешка из Цельной Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Вафли, Лента Авокадо, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Банан, Гречка Отварная. Lunch: Домик в деревне Сметана 25%, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), Сырники ПП. Dinner: Огурец (без Кожуры), Льняные Семена, Айран. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
кардио элипс - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djamidima15's Weight History
|