|
на дефиците 2 недели уже, вес даже с места не на грамм не сдвинулся (((( после такого очень пропадает мотивация ((
пью норму воды, дефицит(считаю все до послд листочка) , тренировки 3 раза в неделю ((
подскажите что может быть?
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 100.83g | Prot: 65.52g | Carbs: 189.33g.
Breakfast: Своя Лінія Печиво , Злагода Творожная Масса Сладкая с Курагой, Papita Батончик, Ласка Мороженое , Сгущенка, Обычные Блины. Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Сосиска. Dinner: Сосиска, Огурец (с Кожурой), Картофельный Суп. more...
|
steady weight
|
 Comments
15 May 20 by member: Elizaveta69.
|
Вас тренер ведёт? Бжу Вы сами себе высчитывали?
15 May 20 by member: Александра Врагова
|
15 May 20 by member: Александра Врагова
|
Возможно что-то не считаете в кбжу... масло в салате, при жарке, молоко в кофе, взвешивание продуктов на глаз...
15 May 20 by member: tka10tka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizaveta69.'s Weight History
|